پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تنها 30 دقیقه استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی در طول روز سلامت روان افراد، رضایت شغلی و تعهد کارکنان را بهبود می‌بخشد. همچنین این افراد کمتر از دیگران به FoMO یا ترس جاماندن از دیگران دچار می‌شوند.

افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود، اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟

رییس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد اینکه چگونه می‌توان تاثیرات افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد، گفت: یکی از اقدامات در این زمینه، تغییر سبک زندگی است.

هفته سلامت روان را در حالی با شعار«سرمایه گذاری بیشتر،دسترسی بیشتر،برای همه و همه جا» پشت‌ سر می‌گذاریم، که در این روزها،‌ کرونا ابعاد مختلف زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است.

همه گیری بیماری «کووید 19» در دنیا باعث شده، تحقیقات مختلف از جنبه‌های متفاوتی روی این بیماری انجام شود. آخرین بررسی‌های انجام شده توسط محققان دانشگاه «یورک» نشان می‌دهد، داشتن حیوان خانگی در شرایط پاندمی کزونا، به سلامت روان کمک شایانی می‌کند و باعث می‌شود فرد کمتر احساس تنهایی کند.